きれいになって、いつかママに☆

一昨日の朝から、快便に戻りました。一ヶ月ぐらい便秘で悩まされてましたが、たぶん水分不足だったんだと思います。今は色もきれいだし、健康〜って感じがします　V（＾0＾）私はコーヒー派で毎日朝昼晩と飲むのですが、最近は緑茶を飲むようになりました。それが私にはあってるのかもしれないのかも。あるアラフォーの女優さんが血液をキレイにするために１０年ぐらい前からお肉をいっさい食べない生活をしていたそうです。たしかにお肌もきれいでスタイルもいいし、血液サラサラって大事なんだとおもいました。なので私も完全禁煙！そ... ...続きを見る

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ダイエット計画、全然守れてません！やっぱこんなにきっちりと計画しても食いしん坊の私には無理なのかも・・・今日は運動もせずお菓子を食べ放題！う〜ん、断食施設に行きたいなぁ〜。 ...続きを見る

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やせ期に入ったので、ダイエットの計画を立ててみました。こんな感じ〜。 朝：バナナ 昼：納豆ご飯 夜：スープまたは野菜ジュース 間食：ダイエットクッキー、お茶、コーヒーなどの飲み物 今朝からはじめたのですが、午後のおやつの時間におなかが空いておにぎりを２個も食べちゃいました。やっぱり、ご飯だけじゃ物足りないですね、おかずもなにか低カロリーな物を食べようと思います。 朝：バナナ 昼：納豆ご飯、お豆腐、味噌汁 間食：ダイエットクッキー３枚まで 夜：スープまたは野菜ジュース にします... ...続きを見る

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キャンプから帰ってきてからとてもお腹がすきドカ食いをしているわけではないのですが、体重は増量してしまいました。でも昨日から始まったお月さんのせいです。毎日暑くもないのにアイスを食べてしまい、おまけにまたタバコまで吸ってしまいました。ちょっとイライラしたものでつい・・・でも１箱吸い終わったら止めます！今週は激しい運動はせずゆっくりしようと思います。お月さんが終わったらしっかり運動をしてダイエット開始！断食しに行こうか本気で考えています。でもそのお金があればエステとかいけるし、なによりワンコを預ける... ...続きを見る

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ワンコと一緒にキャンプに行ってきました。最近はドッグフリーサイトという隔離されているサイトがあるキャンプ場が増えてきて我が家にはとてもありがたいです。３箔してきました。キャンプと言えば、ダッチオーブンでいろいろと作って食べるので体重が心配でした。なので朝バナナダイエットをしながら食事をしていました・・・・が、ちょっと体重が増えてました（￣□￣；）明日からまたがんばるぞ！ ...続きを見る

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ようやくお菓子のドカ食い癖がなおり、５５ｋｇになりました。ここからがダイエットの始まりです。適度な運動、バランスの良い食事、規則正しい生活を目標にがんばっていこうと思います！ ...続きを見る

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今日は妹のおうちに遊びに行きました。今週から幼稚園が始まり、なんだか急にしゃべる言葉も大人びたことを言うようになりビックリです。お昼ごはんの前に姪っ子２人と３人で遊んでたのですが、以前はアンパンマンごっことか、おえかき遊びだったのにテレビの影響なのかピストルのおもちゃをもって悪役を演じてました。驚いたのは”おまえ”とか”あんた”とかいう言葉を使うんです。こうやってどんどんにくたらしい言葉を覚えていくのでしょうね。お昼ごはんも”いらない！”と言って食べないし。反抗期なのでしょうか？でも私と遊べてと... ...続きを見る

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一応毎日排便はあるのですが、以前は快便だったため納得いきません！原因はなんでしょう・・・？タバコのせいかな？それともコーヒーをあまり飲まなくなったせいかな？とりあえず、タバコを吸ってもおいしくなくなってきたので禁煙しようと思います。 ...続きを見る

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今日は実家に弟の子供（女の子２歳）が預けられているので、妹と妹の子供たち（女の子３歳、１歳）も遊びに来てるというので私も会いに行ってきました。３歳の妹の子（Ａちゃん）と２歳の弟の子（Ｂちゃん）は仲がよいのですがよくケンカもし、Ｂちゃんはちょっと凶暴で髪の毛をひっぱったり、顔を引っかいたりするという話をよく聞いていて、私が遊びに行ったときもＡちゃんの髪の毛がぼっさぼさで私をみるなり”Ｂちゃんきらい〜”と泣きついてきました。Ａちゃんはやられてもぜったいにやりかえさないやさしい子なので、ちょっとＢちゃ... ...続きを見る

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私、今まで快便だけは自慢だったんです！でも４月になってダイエットを始めてからというものおかしいんです。食事をちゃんと取ってるし、運動もしてるのに、タバコも吸ってるけど・・・。毎日の量が減ってしまったんです。しかも今日はまだでていません。いつも朝起きて朝食後にはもよおすのですが・・・・。なんでだろう・・・。 ...続きを見る

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2ヶ月間のだらだら生活、間食癖のつけがやってきました。いや、ちょっとまえから気がついてはいたのですが・・・・ 体重が今までのマックス５５ｋｇから+２ｋｇになってるーーーーー！ もうおなかもぶよっぶよ。ショートは小顔が似合うのに、パンパンだし。。。 今日の食事 【朝】 バナナ、オレンジ 【昼】 野菜スープ 【おやつ】 野菜スープ 丸ごとバナナ チョコワッフル 【夜】 豆乳野菜ジュース コーヒー なぜおやつがやめられないんだろう・・・・ 仕事をしてればおうちに帰るまで... ...続きを見る

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ワンコと一緒にお花見に行ってきました。桜はまだ満開ではなかったので、来週末が楽しみです♪ただ、この時期気になるのは”風”です。私は風に当たりすぎると顔の肌が乾燥して目元が被れてしまうんです。せっかくいままで被れないようにがんばっていたので、つばが広くて顔に風がなるべく当たらないような帽子を被っていきました。 昨日の運動はコアリズムもやってみました。自分では腰をふっているつもりだったのですが、夫に見てもらうと上半身しか動いていなかったようです。ラテンの動きってむずかしいです。今日は休んでしまいま... ...続きを見る

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美容院に行ってきました。２０代のころはロングだったんだけど、３０代になってからはボブだったのですが、思い切ってショートカットにしてみました！今まで通っていた美容師さんに切ってもらったんだけど、なんか納得いかなかったので後日違う美容院でカットしてもらいなかなか気に入ってます。でもセットをするのが難しいです。。。髪色がこげ茶色なのですごくボーイッシュな感じです。来月にはもっと色を明るくして楽しみたいと思っています。 それと今月は安定剤をのんでいるので良く寝れて朝もちゃんと起きられるので毎日ジムに行... ...続きを見る

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あまりに眠れぬ夜が続くので、心療内科で安定剤をもらってきました。飲んでみて２日目ですがすごい効き目です！朝夫が出勤の支度をしているのも気がつかないほどぐっすり眠ってます。夢も見ないし・・・でも効きすぎなのか午前中は眠たいです。でもこれで体内時計を調整して普段通りの生活を取り戻そうと思います。 ...続きを見る

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お正月くらいから寝つきが悪くなり、ここ３週間ほどちっとも眠れてません。気分もめいってるんで何もしないでだらだら過ごしてます。季節の変わり目ってなんだか気持ちが不安定になるんですよね〜。そのせいかお肌もボロボロ・・・ 特技がどこでも寝れるという人がうらやましいです。 ...続きを見る

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痩せません・・・食欲がおさえられません・・・夫はダイエットに成功して、今は何をどんだけ食べても太りません。そういえばアルバイトは夫の仕事が忙しくてやめました。今は季節の変わりめのせいか体調も不安定であまり気力がないのであせってダイエットをするのはやめようと思っています。でもスナックやチョコなどのお菓子を食べるのは控えようと思います。 ...続きを見る

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今日は着付け教室のメンバーで着物を着てお食事をしました。私はまだ始めたばかりなので一人で着れるか心配だったけど、半幅帯だったのでなんとか着ることができました。まだまだきれいに着るには時間がかかりそうだけど、一人で着てみてちょっと自身がつきました。お食事もおいしかったし素敵な時間を過ごす事ができました。 夕飯ですが、、、お昼にたくさん食べたし、何カロリーかわからないのでセーブしようと思います。 ...続きを見る

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宮沢りえさんの妊娠、おめでたい話ですね。でも私にとっては羨ましくて羨ましくて仕方ない話です。我が家は夫が子供に関して協力的ではないのと、私が心の病気を患っていて薬を飲んでいることからまだ赤ちゃんがいません。でもいずれは絶対に欲しいと思っています。そのためにまずは心を健康にする事が第一条件！！なのですが、今まではただ薬を飲むだけで、自分では何も変わろうとしていませんでした。でも昨日、夫と子供の話をしていたら子供が欲しいと言ってくれたので、私も薬を飲むのをやめようと思い、まず両親に相談してみました。... ...続きを見る

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美容体重というものを調べてみました。 すんごくはずかしいけど・・・・ (　)内は今現在の私です。 【体重】５１．１ｋｇ（５５．２ｋｇ）　+４．１ｋｇ 【ウエスト】６０．７〜６４．０ｃｍ（６９．５ｃｍ）　+８．８ｃｍ 【ふくらはぎ】３２．８〜３４．４ｃｍ（３５．４ｃｍ）　+２．６ｃｍ 【太もも】４７．６〜５０．８ｃｍ（５２．３ｃｍ）　+４．７ｃｍ 【ヒップ】８６．９〜８８．６ｃｍ（９３．５ｃｍ）　+６．６ｃｍ ハッキリ言ってすんごくショック！！ 体重はあるけど、結構めりはりのある... ...続きを見る

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今日はバレンタインデーですね。夫には付き合っていたときからずっと手作りチョコやケーキを贈ってきましたが、今日はなし・・・・にしようかな・・・と思ってます。ダイエット中だし、ホワイトでーには一度も何ももらったことがないし・・・ ...続きを見る

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